w domu

jaka u was pogoda? u mnie cieplo ze choj, nie wychodze dzisiaj z domu bo sie ugotuje a noga w tym gipsie mi sie gotuje i tak mnie swedzi ze choj

[...] nie wzięłam sobie rozpiski z planem i go nie przetestowałam... Zrobiłam sobie trening obwodowy. Nowy plan mam zamiar rozpocząć już po świętach. Pod koniec tygodnia jadę do domu i nie będę miała dostępu do siłowni więc postanowiłam nie zaczynać nic nowego . Powoli wtłaczam się i zapoznaje ze sprzętem na którego notabene dużo nie jest ale jak na [...]

[...] Węzły chłonne miały takie zapalenie, że nie mogłem chodzić. Pojechałem Uberem do szpitala i zrobiłem kilka testów krwi, nerek, tomografię komputerową. Lekarz odesłał mnie do domu i 20 minut później poczułem się jeszcze gorzej i zacząłem sikać krwią.” Garbrandt, który rozpoczął swoją karierę od imponującej serii zwycięstw, przegrał trzy ostatnie [...]

[...] się zależni od tych nad którymi ( tak nam sie wydawało ) mieliśmy władzę. Życie potrafi płatać figle :-> Jesteśmy gośćmi u gospodarza a gość nie ma prawa wyrzucać go z domu! Czy to jeszcze nie jest jasne? I od razu mi się przypomniałam jedna z książeczek które czytam mojemu Maluchowi pt. Kwoka |-) Mądry gospodarz bierze pod uwagę zdanie [...]

[...] nogi, ale znowu nie używa "archer position" na dole, nie wychodzi barkami i klatką, a prędkość uzyskuje z bioder, popróbuję może jutro - w sumie zależy na którą dojadę do domu, albo w sobotęnie odpuszczam, chciałbym zrobić z 2 a nawet 3 razy, to jest mój cel Stwierdzam ze bylbys rownie dobrym nauczycielem MU jak ja w praktyce tylko ze nijak [...]

strefa tak mi sie przypomnialo jak kiedys prowadzilem nocny tryb zycia wstawalem o 17-19, zjadlem, posiadzialem i 22-24 na miasto balowac i poznym rankiem do domu i spac i tak okolo miesiac...ja ******le jakie to byly meczarnie zmienic zegar biologiczny gdy trzeba bylo z powrotem do szkoly isc Zmieniony przez - DRW w dniu 2007-12-05 16:17:50

Renek,to było świetne Ja właśnie ze względu na to,że po bjj wracam późno do domu,a treningi odbywają się w niezbyt bezpiecznej dzielnicy też się zapisałam na kurs Do czego te SW ludzi zmuszają Bronek,i tak i tak tam pójdziesz,to tylko kwestia czasu,z tego,co widzę

a ja spakowałam torbę na siłkę, wsiadłam w samochód, pojechałam, wysiadłam idę i 20 kroków przed drzwiami siłki poczułam, że... nie mam ochoty a skoro wakacyjny fun to robię na co mam ochotę, także odwróciłam się na pięcie i pojechalam do domu najwyżej GPP będzie

Dzień dobry wszystkim powróciłam teraz tylko dzień cały na rozpakowanie, układanie pranie i sprzątanie grunwaldzkiej słomy z domu... i pompki w jakichś normalnych warunkach

Kupisz flachę na barze czy kilka drinów, postawisz jakiejś pannie, wpadnie pizza czy inne g****, potem taksą do domu i 2-3 stówy idą nie wiadomo kiedy A na domówę kupisz litra łychy za 60,- plus gadżety i w stówce się zmieścisz, tylko jeszcze rano ściepa na browary

julia wraaaacaj :D bo samotnie zostanę ja miałam przez ostatni tydzień trening opisany w regulaminie ladies- ten ze sprzątaniem- przemeblowałam pół domu, wyrzuciłam trochę z szafy, posiłowałam się z workami próżniowymi i takie tam... latanie szmatą po podłodze coś się do mnie ta szmata przyczepiła...

o ja, dotrwalam do 17.. mam niekończący sie kryzys w pracy ale teraz.. DO DOMU!!!!

tak, wyliczenie kcal tego co się zjadło, będzie mniej precyzyjne niż wzięcie gotowca z jakiegośtam przepisu perfekcyjnej pani domu. Puknij się w łeb.

Powodzenia :-) natomiast dieta wymaga poprawek , bynajmniej to odżywianie które wkleiłeś , jaki próg kacl i rozkład BTW przyjmujesz ? Dieta nie wymaga poprawek, ona wymaga gruntownej rekonstrukcji. Co do pytania o to, czy nie przymieram, to nie - jem kiedy jestem głodny, czasem (zdecydowanie za często) zbyt wiele (dojadam po Kobicie, bo nie [...]

Dziś zrobiłam trening, który nie mam pojęcia czy się Wam spodoba, ale nie miałam jak zajrzeć do internetu, a zapomniałam rano wychodząc z domu zapisać co zrobić na siłowni. A więc było tak: wyciskanie sztangi leżąc 8 powtórzeń x 5 serii (19 kg) przysiady z hantlami 8 x 5 (12kgx2) military press 4x6 na rękę (12 kg) wykroki z hantlami 4x6 (12kgx2) [...]

[...] 160 MC: 200 Rozklad: Pon: 15A SR : 10B PT : 5A Pon: 15B SR : 10A PT : 5B ------------------------------------------- Wczoraj pierwszy trening po 3 miesiecznej przerwie i 12x80kg na przysiad po 15x50, 15x65 dalo kopa xD tak mi sie po tym zachcialo zygac ze szybko zrobilem reszte i sie zwinalem do domu.. trening udany.. dzisiaj pierwszy interwał.

[...] ABS Workout. http://www.iv.pl/images/39337949259112071650.gif http://iv.pl/images/55933235054227912446.png Dzisiaj zdecydowanie mniej kcal niż wczoraj, wróciłem do domu i dietka dokręcona :) http://www.iv.pl/images/86524139952155552118.gif Dzisiaj podczas Tabaty pomimo długiej rozgrzewki znowu pokazała się kontuzja kolana, wcześniej po [...]

[...] równoległymi ulcami) aż w końcu rzucił teksta że jeśli mu dam cynk kto pobił to on nic mi nie zrobi. Wsiadłem do byle jakiego autobusu i odjechałem. Potem jakoś sie do domu doczłapałem i prawie srałem w gacie. Warto załuważyć, że miałem wtedy 13 lat. Później z 2 miechy wracam ze szkoly na przystanek z kumplem a on stoi ! I pyta sie czy wiem [...]

[...] jesli pokazesz kotra godzina, to juz nie zadzownisz do dziewczyny ze swojego telefonu! jesli podejdziesz do grupy gosci ktora cie wola to juz nie wrocisz na serial do domu!!! PAMIETAJ!!! nie bądz jak durna owca co idzie na rzeź, myśl trzeźwo i nie daj się zapędzić w "kozi róg" bo potem będzie dupa! nawet gdy dostałeś w ryj i juha [...]

tam w co drugim domu jest "firma" miałem z tamtąd tytoń prosto z pola